1.צחצוח שיניים שלוש פעמים ביום בשילוב טכניקת שיניים יעילה ( תשאלו את השיננית או הרופא שיניים).
2. להשתמש במשחת שיניים ושטיפות מי פה המכילות פלואור .
3. להשתמש באביזר דנטלי המתאים לך (יש לשאול את השיננית או הרופא שיניים שלך).
4. לאכול בריא , למנוע אכילת ממתקים או שתייה מיצים ממותקים .
5. לשתות הרבה מים .
6. להחליף מברשת שיניים כל חודשיים .
7. הנחת פלואורידים כל חצי שנה מומלץ לילדים .
8. ללעוס מסטיק ללא סוכר מונע חומציות בפה.
9. לנקות את הלשון עם מנקה לשון.
10. להגיע לבדיקת שיניים אצל רופא שיניים ולהסרת אבנית אצל שיננית כל חצי שנה .
3. להשתמש באביזר דנטלי המתאים לך (יש לשאול את השיננית או הרופא שיניים שלך).
4. לאכול בריא , למנוע אכילת ממתקים או שתייה מיצים ממותקים .
5. לשתות הרבה מים .
6. להחליף מברשת שיניים כל חודשיים .
7. הנחת פלואורידים כל חצי שנה מומלץ לילדים .
8. ללעוס מסטיק ללא סוכר מונע חומציות בפה.
9. לנקות את הלשון עם מנקה לשון.
10. להגיע לבדיקת שיניים אצל רופא שיניים ולהסרת אבנית אצל שיננית כל חצי שנה .
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה